Niskie poczucie wartości, branie na siebie odpowiedzialności za innych, perfekcjonizm i poczucie bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo? Jako pokolenie Milenialsów niemal cała nasza generacja zmaga się w dorosłości z gonitwą za niedoścignionym.
W przeszłości doświadczaliśmy przemocy, alkoholu w domu lub warunkowej miłości, np. Za dobre zachowanie, bycie „grzeczną dziewczynką” lub „spokojnym chłopcem”. Skutki tych doświadczeń odczuwamy do dziś.
Jako Milenials i psycholog postanowiłam zebrać najczęstsze trudności i stworzyć Psychologiczny Podręcznik Milenialsa, by pomóc jak największej liczbie osób z naszego pokolenia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom przeprowadzę Cię za rękę przez Twoje trudności, by na końcu wspólnie zacząć budować Twoje silne poczucie wartości.
📖 Dlaczego warto zainwestować w ebooka?
- Czytając ebooka poczujesz jakbym pisała o Tobie, bo wszyscy doświadczaliśmy podobnego stylu wychowania
- Dzięki temu wiesz, że ćwiczenia będą adekwatne do Twojej historii
- Pożegnasz cierpienie i żal do rodziców czy zdarzeń przeszłości (nikogo nie będziemy tu winić! Chodzi o akceptację i wybaczenie!)
- Rozpracujemy to, dlaczego Twoje poczucie wartości wygląda tak, a nie inaczej, a potem wspólnie zaczniemy nad nim pracować
- Oswoisz nadodpowiedzialność i perfekcjonizm, dzięki czemu nauczysz się odpuszczania
- W 14 praktycznych ćwiczeniach będziesz mógł pracować nad sobą TU i TERAZ, bez odwlekania w czasie
- W końcu zarysujesz swoją preferowaną przyszłość i zaczniesz stawiać pierwsze kroki do jej spełnienia
- Proste i praktyczne ćwiczenia psychologiczne pomogą Ci ogarnąć emocje, poukładać myśli i odnaleźć wewnętrzny spokój
- Zero pseudonaukowego żargonu i lania wody – tylko konkretne wskazówki oparte na psychologii i ćwiczenia, które możesz zastosować od razu
🔍 Co znajdziesz w środku?
- Ćwiczenia, które uczą, jak przestać przejmować się opinią innych
- Proste techniki budowania pewności siebie i zdrowej samooceny
- Narzędzia do radzenia sobie z codziennym stresem i presją porównywania się z innymi
- Inspirujące cytaty i wskazówki, które zmotywują Cię do działania
- A przede wszystkim… PRZESTANIESZ KRYĆ SIĘ ZA MASKĄ FAŁSZYWEGO UŚMIECHU I POCZUJESZ POGODZENIE SIĘ ZE SOBĄ 🥹
🧘🏼♀️Dla kogo jest ten e-book?
Dla każdego, kto chce puścić bolącą przeszłość i w końcu zacząć żyć na własnych zasadach – ten e-book to Twój pierwszy krok.
🎁Kupując 1 eBook, dostajesz 2 BONUSY
Kupując Psychologiczny Podręcznik Milenialsa, dostaniesz ode mnie nie tylko ebooka, ale i dedykowaną 40 minutową relaksację (nagraną i stworzoną przeze mnie) oraz playlistę z energetyzującymi Milenialsowymi hitami 💃🕺
Kup teraz i odkryj, jak przestać być „smutnym pokoleniem z ładnymi zdjęciami”!
Weź kontrolę nad swoim życiem i poukładaj chaos w głowie – nareszcie.
